Oczy nie mogą być suche

Wybierając się na upragnione wakacje warto szczególnie zadbać o oczy, ponieważ okres letnich wyjazdów sprzyja ich przesuszeniu. Dlaczego, i jak, podczas wakacji mogą przesuszyć się oczy? Oto czynniki, które mogą spowodować „odwodnienie” oraz suchość oka:

• kilkugodzinny lot samolotem, w którym wilgotność powietrza wynosi zaledwie ok. 20%
• długa i intensywna koncentracja wzroku podczas jazdy samochodem, gdy częstotliwość mrugania powiekami spada o 68% (przy prędkości ok. 100 km/h)
• przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, np.: w hotelach, autokarach, samochodzie, pociągu
• kurz, piach, ostre słońce i suche powietrze.

Dodatkowo suchości oka sprzyja przyjmowanie leków (np: uspokajających, nasennych, przeciwalergicznych, czy antykoncepcyjnych) oraz stosowanie soczewek kontaktowych.
Suchość oczu objawia się:

• uczuciem pieczenia lub drapania
• uczuciem piasku pod powiekami
• trudnością i bólem podczas mrugania.
  Mówimy o suchym oku, gdy delikatna, ochronna powłoka łzowa okrywająca gałkę oczną zbyt szybko wyparowuje z powodu zewnętrznych czynników środowiskowych, podejmowanych aktywności czy przyjmowanych leków.

Warto mrugać

Powłoka lub inaczej film łzowy składa się z trzech warstw, z których każda pełni istotną rolę w zapewnieniu oczom zdrowia i prawidłowego funkcjonowania. W procesie jego powstawania ważną rolę odgrywa mruganie powiekami, w których znajdują się gruczoły tworzące łzy. Przy każdym zamknięciu, powieka pokrywa filmem łzowym gałkę oczną odbudowując w ten sposób jego strukturę. Przeciętnie mrugamy 10-15 razy na minutę. Częstość mrugania zmienia się w zależności od rodzaju aktywności. Przyczyną zmniejszonego mrugania jest stałe wpatrywanie się w określony punkt czy miejsce. Dzieje się tak, np. podczas pracy przy komputerze – spadek częstotliwości mrugania o 66%, prowadzenia pojazdu przy 50 km/h – o 45%, przy 100km/h, aż o 68%, przy czytaniu o 53%. Spadek częstotliwości mrugania powoduje więc, że warstwa ochronna oka nie jest uzupełniana, przerywa się i nie spełnia swojej ochronnej funkcji.

Wspomaganie w kroplach

Niekiedy oczy się tak przesuszone, że łzy nie są wstanie go zregenerować. W tym wypadku należy uzupełnić film łzowy stosując odpowiednie krople.